5 Langkah Mudah Untuk Kuruskan Badan

Diet sebenarnya tidak susah.  Dan, diet tidak sepatutnya short-term. 
Di sini, saya hendak berkongsi tentang 5 langkap mudah untuk mengurangkan berat badan 

Inilah 5 langkah mudah yang disebut 
  1. Makan 1200-untuk-2000 kalori sehari.
  2. Makan apa sahaja yang anda mahu.
  3. Makan apabila anda mahu.
  4. Minum 1 liter air setiap hari.
  5. Simpan jurnal makanan.


Sungguh mudah bukan? hehe gambarajah di bawah memberi penerangan lebih ringkas dan mudah difahami.



Makan 1200-untuk-2000 kalori sehari.
Lelaki dan mereka yang sangat aktif boleh memulakan pemakanan hampir kepada 2000 kalori sehari
Wanita dan orang yang malas / tidak aktif perlu memulakan pemakanan 1200-ke-1800 kalori setiap hari.

Makan apa sahaja yang anda mahu dan masih menurunkan berat badan

Walaupun apa yang anda pernah mendengar ...

Ia tidak betul-betul benar bahawa makan makanan yang tidak baik seperti gula-gula, makanan ringan & makanan segera menjadikan anda gemuk ... Ia adalah jumlah kalori yang anda makan yang menentukan sama ada anda mendapat gemuk, menjadi lebih ramping atau berada di berat badan anda yang sama (lihat carta di bawah ...)

Makan bila-bila masa anda mau. 
Secara asasnya, ia tidak penting bila atau di mana anda makan selagi anda makan jumlah kalori yang betul. 

Untuk mengurangkan berat badan sila makan 5 hidangan kecil sehari atau hanya pada masa anda hendak membuat senaman.

Jadi untuk membakar lemak lebih cepat, adalah paling sesuai jika anda bersenam di waktu pagi semasa perut masih kosong atau sebelum sarapan pagi  

Jika anda tidak dapat melakukan ini, jangan bimbang - kerana anda masih akan kehilangan berat badan bila anda makan 1200-untuk-2000 kalori setiap hari.

Minum 1 liter air setiap hari.

Anda perlu minum sekurang-kurangnya 1 liter air setiap hari untuk menghalang mana-mana air retensi / kembung atau kenaikan berat berat palsu kerana badan anda sebenarnya menyimpan air apabila anda tidak meminum air yang mencukupi

Anda mungkin perlu minum lebih daripada 1 liter air setiap hari jika anda gemar makan makanan yang tidak sihat. Untuk mengurangkan berat badan anda perlu minum air tambahan untuk mengusir keluar air yang berlebihan


Simpan jurnal makanan.


Anda perlu menggunakan jurnal makanan untuk membantu anda mengesan apa makanan dan berapa banyak kalori yang anda telah makan pada hari tertentu supaya anda boleh membuat perubahan untuk membantu anda mengurangkan berat badan lebih cepat

Sebagai contoh, jika anda makan purata 1500 kalori setiap hari dan anda tidak berpuas hati dengan berapa cepat anda kehilangan berat badan maka anda boleh pilih memakan purata 1200 kalori setiap hari.

Simpan jurnal makanan untuk menilai apa yang perlu dilakukan agar berat badan anda turun dengan lebih cepat.  

EScan Security (Antivirus & ISS)

EScan Security (Antivirus & ISS)



Get EScan Anti-Virus, the backbone of your PC's security system, with essential, real-time protection from viruses, spyware, rootkits and more. 

Original License / RM95/ license / 1pc /1 year.

We are Authorised Reseller in Malaysia and registered with Microworld Technologies.
 Why EScan Security?

 1)Come with EScan Security Network (Cloud Technology)
 2)Smart Proactive Protection
 3)Auto Back up and Restore
 4)Auto download untuk Windosws System
 5)Files and Folders Protection
 6)Advance Anti Spam
 7)2 Way Firewall. Incoming and Outgoing
 8)24 Hours Remote Support from Microworld Engineers

and Many More!

Note: The main difference between eScan and other Anti-Virus software is that other Anti-Virus software detect infections at the Application layer. By this time, the computer is already infected. eScan works at the Transport layer; this is where the exchange of data takes place. Therefore, it detects viruses and other malicious software before they can enter the computer and infect it.



  1. The package that we offer does not come with packaging/CD. Online Installer Only.
  2. Can be used for a duration of 365days after activation. 
  3. Activation code will be emailed in within 24hours after payment is made. 

SET BERSALIN / BERPANTANG SHAKLEE

Pengambilan vitamin dan mineral dalam tempoh berpantang adalah amat penting.  Tempoh 44hari berpantang itu adalah memenatkan dan penuh dengan tekanan sebab waktu itu ibu-ibu yang baru melahirkan akan mengalami stres dari segi emosi dan fisikal. Badan yang masih dalam kesakitan akibat luka melahirkan, ketidak stabilan emosi  bertambah pula ragam bayi yang menangis tidak tentu masa semestinya akan menambahkan keletihan badan si ibu.


Oleh itu, set bersalin Shaklee adalah paling sesuai untuk diambil sejak hari pertama ibu bersalin, dan selamat diambil walaupun bayi mengalami jaundis atau G6PD.

Jom kita melihat Set Bersalin Shaklee, yang terdiri daripada :

  1. Vitalea (Multivitamin lengkap dengan zat besi)
  2. Vitamin B Complex (Lengkap dengan asid folik)
  3. Vitamin C
  4. Zinc Complex
 

Apa fungsi vitamin-vitamin ini ?

Vitalea
  • Melengkapi pemakanan ibu berpantang dengan membekalkan 23 jenis vitamin dan mineral
  • Zat besi untuk menghasilkan sel darah merah untuk mengantikan kehilangan darah semasa melahirkan

Vitamin B
§         Menenangkan emosi ibu dan mengelakkan stres semasa menjaga bayi yang baru dilahirkan
§         Meningkatkan pembentukkan sel darah merah dan memastikan ibu-ibu rasa lebih bertenaga dan kurang letih

Vitamin C
  • Menyembuh luka jahitan dengan cepat
  • Meningkatkan sistem pertahanan badan
  • Membentuk kolagen dan penting dalam kecantikkan kulit

Zinc Complex
§         Membaik pulih luka dalaman
§         Mengatasi “kedinginan” selepas bersalin

Untuk informasi lanjut sila baca di naturalvitaminshop.blogspot.com
  



SAKIT SENDI ? SHAKLEE BOLEH HILANGKAN

Perempuan sering mengalami sakit-sakit pada sendi terutama lutut. Mungkin disebabkan usia dah meningkat, atau bertambah tanggungjawab? :)

Advance Joint Health Tablet diperbuat daripada bahan-bahan sumber semulajadi (jagung) dan diuji secara klinikal untuk keberkesanan terhadap masalah sendi. Ia diperbuat daripada jagung, boswellia dan vitamin & mineral yang penting untuk membantu meningkatkan keselesaan sendi dan pergerakan seperti vitamin C, Zinc, Mangan dan sebagainya.

Ada juga yang mengatakan selepas mengambil AJHT dah tak berbunyi keriok-keriok pada lutut! Kepada yang ada mengalami sakit-sakit sendi ketika membuat kerja rumah, menaiki tangga... cubalah AJHT..mungkin ia dapat menolong.



Faedah pengambilan:


  •     Ekstrak Boswelliannua mampu menyokong keselesaan sendi dengan menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan. Ia juga berfungsi sebagai anti-radang semulajadi

  •     Bertindak sebagai kusyen bagi membantu mengekalkan tulang rawan.Kandungan ekstrak jagung merupakan sumber kepada glukosamina (bahan binaan utama bagi membina tulang rawn dan melincirkan sendi). Ia juga ditemui di dalam tendon dan ligamen

  •     Kandungan zink, tembaga, mangan dan vitamin C boleh memelihara tisu peyambung supaya sentiasa sihat. Kandungan ini jugalah yang membekalkan nutrien bagi menyokong kolagen dan tisu peyambung lain yang memberi kekuatan kepada struktur sendi.






Buat anda yang mengalami sakit-sakit sendi terutama di lutut bolehlah kalau nak cuba Advanced Joint Health Complex.

InsyaAllah dalam masa 5hari ke seminggu sudah boleh merasaki kesannya.




http://naturalvitaminshop.blogspot.com/2013/02/hilangkan-sakit-sendi-dengan-shaklee.html

Jika berminat untuk mencuba, sila whatsapp/sms ke
019 333 0343
Jamie Arisa
Shaklee ID No. 890061
Disclaimer:
This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease



SENARAI CAWANGAN SHAKLEE MALAYSIA

SENARAI CAWANGAN SHAKLEE MALAYSIA





Anda boleh mendapatkan Produk Shaklee terus daripada pengedarnya. 

Kalau hendak pergi sendiri ke cawangan Shaklee, anda boleh lawati branch-branch Shaklee pada alamat di bawah dan boleh gunakan ID saya 890061 untuk mendapatkan harga ahli.


Cawangan Kami
Waktu Perniagaan
Kuala Lumpur
31, Jalan 2A/27A, Section 1,
Wangsa Maju Setapak,
53300 Kuala Lumpur.
Telefon : 603-4142 6442
Fax: 603-4149 6313

Hubungi :
Ida ( Penyelia Cawangan)
Isnin hingga Jumaat
10:00 a.m. to 7:00 p.m.
Sabtu
(Pertama & Ketiga
):
10:00 a.m. to 7:00 p.m

Penang
A-2, Jalan Todak 1,
Pusatbandar Seberang Jaya,
13700
Perai.
Telefon : 604-397 4325
Fax: 604-397 4324
Hubungi : Cannie Teoh
(Penyelia Cawangan)
Isnin hingga Jumaat
10:00 a.m. to 7:00 p.m.
Sabtu
(Pertama & Ketiga
):
10:00 a.m. to 7:00 p.m
Ipoh
32, Medan Istana 1,
Bandar Ipoh Raya,
30000 Ipoh.
Telefon: 605-241 8260
Fax: 605-241 8263 


Hubungi : Eunice Lau
(Penyelia Cawangan)
Isnin hingga Jumaat
10:00 a.m. to 7:00 p.m.
Sabtu
(Pertama & Ketiga
):
10:00 a.m. to 7:00 p.m

Johor Bahru
14, Jalan Molek 1/10,
Taman Molek,
81100 Johor Bahru.
Telefon: 607-352 5188
Fax: 607-352 4188 


Hubungi : Fiona Chow
(Penyelia Cawangan)
Isnin hingga Jumaat
10:00 a.m. to 7:00 p.m.
Sabtu
(Pertama & Ketiga
):
10:00 a.m. to 7:00 p.m
Kota Bharu 
319, Section 25, Bandar Kota Bharu,
Jalan Sultan Yahya Petra,
15200 Kota Bharu.
Telefon: 609-747 8688
Fax: 609-747 7711

Hubungi : Anuar
(Penyelia Cawangan)
Ahad hingga Khamis
10:00 a.m. to 7:00 p.m.
Sabtu
(Pertama & Ketiga
):
10:00 a.m. to 7:00 p.m
Kota Kinabalu 
Lot 4.1, Neutron Point,
Lorong Poin Neutron,
Jalan Lintas Khidmat,
88300 Kota Kinabalu.
Telefon : 6088-393 848
Fax: 6088-393 851
Hubungi : Olivia Fernandez
(Penyelia Cawangan)
Isnin hingga Jumaat
10:00 a.m. to 7:00 p.m.
Sabtu
(Pertama & Ketiga
):
10:00 a.m. to 7:00 p.m

SHAKLEE COLLAGEN POWDER : KOLAGEN ASLI DAN TERBAIK DARI SISIK IKAN MERAH

Untuk rasa lebih sihat, kulit lebih muda menawan

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.

Tujuh bahan utamanya termasuk, ekstrak biji benih Camellia japonica, ekstrak Pfaffia, kolagen ikan, ekstrak kerangkerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B yang digabungkan untuk meningkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam ke luaran.

Shaklee Collagen Powder mudah larut dengan minuman dan makanan kegemaran anda. Setiap hidangan dipek di dalam satu uncang untuk memudahkan anda menggunakannya secara segera pada bila-bila masa dan di mana saja.


* Berat molekul diukur dalam unit Dalton

Click to view larger image

~~ These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.   

If you would like to try Shaklee products

Call now, whatsapp or sms me
at 019 333 0343 (Jamie Arisa






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...